Thoái hóa khớp háng

20190429 172546 812781 thoai hoa khop hang.max 1800x1800 1

Thoái hóa khớp háng thường gặp ở những người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi. Bệnh gây đau đớn, biến đổi cấu trúc khớp, có thể dẫn đến tàn phế nếu không được điều trị tích cực. Vậy Phân loại, nguyên nhân, triệu chứng nhận biết như thế nào hãy cùng mình tìm hiểu về bài viết dưới đây nhé.

Thoái hóa khớp háng
Thoái hóa khớp háng có nguy hiểm không

1 Thoái hóa khớp háng là gì?

Thoái hóa khớp háng là một bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi, là hậu quả của tuổi tác và tình trạng mài mòn khớp kéo dài. Bệnh nhân thoái hóa khớp háng thường bị đau đớn kéo dài, cấu trúc khớp bị biến đổi và thậm chí bị tàn phế, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống cũng như tạo thêm gánh nặng cho gia đình và xã hội. Nếu được chẩn đoán và điều trị sớm, bệnh sẽ phát triển chậm lại,bệnh nhân khỏe mạnh hơn, giảm cảm giác đau đớn và nguy cơ tàn phế.

2 Nguyên nhân thoái hóa khớp háng

Có  rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa khớp háng, trong đó bao gồm nguyên nhân thứ phát và nguyên phát

2.1 Nguyên nhân thứ phát

Khác với dạng nguyên phát, khô khớp háng thứ phát do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, có thể kể đến đến như:

– Do di truyền: Bị di truyền những khiếm khuyết về sụn khớp háng như: khớp bẩm sinh, lồi ổ cối,… gây suy giảm khả năng tiết dịch của sụn khớp. Tuy nhiên, đây là trường hợp ít xảy ra.

– Vận động sai tư thế: Thường xuyên lao động nặng khiến khớp bị bào mòn.

– Các bệnh lý về xương khớp háng: Thoái hóa khớp háng, viêm khớp háng, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp do lao,…

– Do chấn thương phần háng: Trật khớp háng, vỡ ổ cối, gãy cổ xương đùi,… Sau chấn thương có thể gây các biến dạng phần háng, sụn khớp có thể thể phục hồi chức năng tái tạo nhờn.

– Thừa cân, béo phì: Làm gia tăng áp lực lên bộ phận xương khớp, trong đó có xương háng.

– Các bệnh lý khác: Tiểu đường, vẩy nến, thống phong, bệnh đường ruột, bệnh gút, viêm đại trực tràng,… là nguyên nhân làm thay đổi sinh lý và hình thái khớp.

2.2 Nguyên nhân nguyên phát

Là dạng khô khớp háng phổ biến nhất, thường gặp ở độ 60 trở lên. Nguyên nhân là tuổi già khiến sụn khớp và xương háng bị phá hủy, khó có thể phục hồi. Ngày nay, bệnh càng ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa do môi trường và cuộc sống làm việc thay đổi.

Bên cạnh đó, một số nhà khoa học nghiên cứu chỉ ra rằng, tỉ lệ phụ nữ có nguy cơ bị khô khớp háng cao gấp 2 lần so với nam giới. Nguyên nhân là do ảnh hưởng trong quá trình mang thai và sinh nở. Cùng với đó là sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố bên trong cơ thể. Ngoài ra, một người với chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, thiếu khoa học thường xuyên sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn, thuốc lá,…cũng có nguy cơ mắc bệnh khô khớp cao hơn người bình thường.

3 Triệu chứng nhận biết bệnh thoái hóa khớp háng

– Bệnh nhân thường xuyên cảm thấy mỏi và tê cứng khi vận động hoặc co duỗi khớp háng.

– Giảm biên độ vận động khớp háng, ảnh hưởng đến các động tác sinh hoạt hằng ngày như ngồi xổm, đi vệ sinh, buộc dây giày,…

– Bệnh nhân thường đi lại khá khó khăn, đi khập khiễng do khớp háng chịu trọng lực cơ thể nhiều nhất.

– Người bệnh thường bị đau vùng bẹn, sau đó lan xuống đùi, đôi khi có thể xuống khớp gối, ra sau mông hoặc vùng mấu chuyển xương đùi, đau tăng khi cử động hoặc đứng lâu.

– Xuất hiện những cơn đau nhói mỗi khi vận động xoay người, gập người hoặc dạng háng, khi nghỉ ngơi sẽ hết đau.

– Bước sang giai đoạn sau, những cơn đau xuất hiện dồn dập vào buổi sáng khi vừa thức dậy và đau mỏi hơn về chiều tối. Cơn đau xuất hiện khi người bệnh đột ngột đổi tư thế từ ngồi sang đứng, đau nhiều khi di chuyển. Về sau, bệnh nhân đau kể cả khi nghỉ ngơi, đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa.

4 Biện pháp phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp háng

4.1 Phương pháp điều thoái hóa khớp háng hiệu quả

Xuất phát từ nguyên nhân, mục đích của điều trị khô khớp háng là tăng tiết dịch khớp, giảm đau, giãn cơ nhằm cải thiện khả năng tái tạo sụn khớp và chức năng vận động của bệnh nhân. Có các phương pháp điều như sau:

Thuốc đặc trị khô khớp háng: Có rất nhiều loại thuốc điều trị hiệu quả bệnh khô khớp nói chung và khô khớp háng nói riêng, trong đó có 3 nhóm thuốc chính đó là:

– Thuốc chống viêm: Voltaren, Celebrex, Aleve,…Các thuốc chống corticoid như: Prednisolon, Methylprednisolon có tác dụng chống viêm và ức chế miễn dịch hiệu quả.

– Thuốc giảm đau: Thuốc ức chế chọn lọc COX-2, Glucosamin sulfat,… giảm đau nhanh chóng.

– Thuốc điều trị khô khớp háng cơ bản như: Cyclophosphamide, Methotrexate, Chloroquin, Azathioprine, ,…dùng với liều thấp có tác dụng ổn định bệnh và tránh tái phát.

Tất cả các loại thuốc tây đều chứa ít nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến gan, thận, tim mạch… Do đó, bệnh nhân cần phải được đến các cơp sở y tê  thăm khám và được các y bác sĩ  kê đơn thuốc phù hợp với tình trạng bệnh. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc ,lạm dụng thuốc tránh những trường hợp đáng tiếc.

4.2 Phương pháp vật lý trị liệu

Phương pháp vật lý trị liệu giúp phục hồi khả năng vận động của khớp háng, kích thích tái tạo sụn khớp bị tổn thương, sản xuất collagen,… Bao gồm:

– Châm cứu: Dùng kim châm vào huyệt đạo trên cơ thể nhằm giảm đau tự nhiên, thông huyết, giãn cơ, mềm khớp,…

– Bấm huyệt, xoa bóp: Tác động lên hệ thần kinh, mạch máu nhằm nâng cao hoạt động của hệ thần kinh và tuyến tiết dịch sụn khớp

4.3 Điều trị bằng ngoại khoa

Sau đây là một số phương pháp điều trị thoái hóa khớp háng đó là:

– Phẫu thuật thay khớp háng: Bán phần hoặc toàn phần tùy vào mức độ hư tổn và tuổi tác của bệnh nhân.

– Laser châm: Sử dụng ánh sáng đơn sắc từ laser công suất thấp chiếu vào các huyệt trên khớp háng.

– Tia hồng ngoại: Tác động nhiệt nóng vào khớp háng giúp giảm đau, giãn cơ, lưu thông máu,…

– Tiêm acid hyaluronic: Giúp cung chất chất này hỗ trợ bôi trơn và giảm ma sát tại khớp háng.

– Cấy chỉ: Đặt đoạn chỉ catgut vào huyệt vị, gây kích thích liên tục vào khớp hàng để chữa bệnh

– Thủy châm: Phối hợp giữa châm kim và thuốc tiêm tác động vào huyệt để nâng cao khả năng điều trị bệnh.

5 Bổ sung thực phẩm tốt cho thoái hóa khớp háng

Hiện nay có rất nhiều nhóm thực phẩm tốt cho phần sụn khớp mà bạn có thể bổ sung như:

Các loại cá hoặc dầu cá: Trong loại thực phẩm này có chứa nhiều acid béo như omega 3 hoàn toàn không bị hòa tan vào trong cơ thể, mà biến đổi sang Prostaglandin hỗ trợ bảo vệ và nuôi dưỡng sụn và khớp.

Hạt ngũ cốc: Một số loại hạt ngũ cốc như lúa mì, đậu nành, gạo lứt, lúa mạch,… đều là những thực phẩm giúp kích thích sinh ra nhiều collagen hơn cho tế bào sụn khớp để phát triển tốt hơn.

Nấm:  Loại thực phẩm này hỗ trợ giúp chống viêm, chống lão hóa và ngăn ngừa được các biến chứng tê liệt chân tay, viêm khớp, thoái hóa khớp hiệu quả.

Nước hầm từ xương sụn hải sản, động vật: Trong nước hầm có chứa rất nhiều canxi rất tốt cho xương sụn, đặc biệt cung cấp nhiều chất chondroitin và glucosamine giúp cấu thành xương.

Các loại trái cây và rau củ: Các loại thực phẩm từ rau và trái cây sẽ giúp cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất giúp tăng mật độ xương, cung cấp và sản sinh nhiều collagen giúp xương sụn khớp khỏe hơn.

5.1 Nhóm thực phẩm giúp bôi trơn khớp xương

Nếu bạn chưa biết bệnh xương khớp nên ăn gì tốt giúp bôi trơn hệ thống xương thì dưới đây sẽ là những thực phẩm phù hợp với bạn:

Chuối: Trong chuối có một hàm lượng serotonin, tryptophan rất tốt và đặc biệt là chất kali hỗ trợ giúp ngăn ngừa khô dịch khớp xương hiệu quả.

Cà chua: Trong cà chua có rất nhiều thành phần vitamin giúp hỗ trợ cung cấp chất nhờn cho khớp xương phòng ngừa tình trạng thoái hóa khớp hiệu quả.

Nước: Uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày không những giúp hạn chế tình trạng khô dịch khớp háng mà còn hỗ trợ bôi trơn và tăng độ đàn hồi cho sụn khớp. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo một số loại thuốc bổ khớp như sản phẩm có chứa glucosamine sulphate tinh thể, white willow bark 15%, peptan,…5.2 Nhóm thực phẩm dành cho những người bị viêm khớp

Với những ai bị bệnh viêm xương khớp chưa biết nên bổ sung những thực phẩm, dưỡng chất như thế nào thì dưới đây là một số gợi ý dành cho các bạn:

Dầu ô liu: Trong dầu oliu có nhiều chất béo không tan chứa nhiều oleocanthal hỗ trợ phòng ngừa đau khớp hiệu quả.

Quả dứa: Trong quả dứa có nhiều enzyme hỗ trợ giảm viêm khớp và tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Cam, quýt: Hai loại trái cây này chứa nhiều gốc tự do hỗ trợ giúp xoa dịu cơn đau khi bị xương khớp.

Một số loại thực phẩm khác như: Sữa chua, tỏi, cải bó xôi, táo, dưa vàng, các loại gia vị như nghệ, tiêu, bột quế, ớt chuông đỏ… Đều có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa và giảm đau tình trạng viêm khớp.

6 Những loại thực phẩm không nên dùng

Sau khi đã tìm hiểu được người bị bệnh xương khớp nên ăn gì tốt nhất, sau đây cũng là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn trong danh sách thực đơn hàng ngày của mình để giúp quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn

– Các loại thực phẩm màu đỏ như các loại thịt màu đỏ, phủ tạng động vật.

– Các loại thực phẩm muối như dưa muối, cà muối,…

– Các loại thực phẩm có hàm lượng đường cao.

– Các loại thực phẩm bơ sữa có nhiều chất béo bão hòa sẽ dễ làm cho tình trạng thêm viêm nặng hơn.

– Các loại thực phẩm giàu axit oxalic như việt quất, mận, củ cải,…

– Bắp: Trong bắp có nhiều hoạt chất dị ứng dễ làm cho tình trạng viêm khớp nặng hơn.

– Các thực phẩm nhiều lipit như: bơ, bánh kẹo, dăm bông, xúc xích,…

– Các loại chất kích thước, đồ uống có cồn, nước ngọt có ga,…

Bệnh thoái hóa khớp háng có thể dẫn tới nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được chẩn đoán và điều trị tích cực. Vì vậy, nếu có những dấu hiệu nghi ngờ thoái hóa khớp háng, người bệnh nên sớm đi khám để được các bác sĩ chẩn đoán bệnh và đưa ra phương hướng điều trị hiệu quả.

Như vậy, bài viết trên đã cung cấp đầy đủ thông tin liên quan đến bệnh thoái hóa khớp háng. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc nhận biết sớm để có hướng điều trị cũng như cách phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp háng hiệu quả.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *