Thoái hóa cột sống có nguy hiểm không?

dieu tri thoai hoa cot song co de khong

Thoái hóa cột sống có nguy hiểm không còn phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng tổn thương cột sống và ý thức khắc phục bệnh ở mỗi người bệnh. Nếu phát hiện muộn hoặc cải thiện sai cách có nguy cơ phải phẫu thuật cột sống, nguy hiểm hơn có thể gây tàn phế.

1 Thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống là bệnh do tổn thương sụn, xương dưới sụn và dịch khớp, thường gặp ở người trung niên, cao tuổi; người lao động thuộc các ngành nghề như tài xế lái xe, nhân viên văn phòng, công nhân bốc vác, các tiểu thương tạp hóa và chợ hoặc những người có đặc thù công việc là phải ngồi thường xuyên, di chuyển, vận động trong thời gian dài…

Thoái hóa cột sống là tình trạng biến đổi hình thái của các tổ chức liên quan đến cột sống, bao gồm: Hư đĩa đệm, gai xương, bong dây chằng… Thoái hóa cột sống là hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa tự nhiên. Vị trí thường xảy ra thoái hóa nhất là cột sống cổ và lưng.Ngoài ra, khi mắc bệnh, đa số trường hợp đều gặp phải triệu chứng như: Đau đầu, mất ngủ, chóng mặt, sút cân thậm trí là biến dạng đường cong sinh lý…

2 Thoái hóa cột sống có nguy hiểm không?

Bệnh tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng bệnh có thể gây ra rất nhiều những hệ lụy nếu người bệnh không điều trị bệnh kịp thời có thể để lại những biến chứng nghiêm trọng cụ thể như:

– Hạn chế vận động: Khi cột sống thoái hóa sẽ hình thành nên gai xương gây đau đớn và hạn chế khả năng vận động. Người bệnh sẽ cảm thấy khó khăn khi cúi gập người, ngoái cổ…

– Đau thần kinh tọa: Khi các gai xương hình thành do quá trình thoái hóa sẽ chèn ép vào dây thần kinh tọa khiến người bệnh đau nhức từ hông xuống chân, gây hạn chế vận động.

– Bại liệt: Nếu tình trạng thoái hóa cột sống kéo dài sẽ làm tổn thương nghiêm trọng đến dây thần kinh và dẫn đến liệt nửa người hoặc liệt hoàn toàn.

– Rối loạn tiền đình: Thoái hóa cột sống lâu ngày sẽ chèn ép mạch máu, khiến bệnh nhân bị rối loạn tiền đình. Từ đó, dẫn đến chóng mặt, trầm cảm, lo lắng….

Thoái hóa cột sống có nguy hiểm không
Thoái hóa cột sống có nguy hiểm không

3 Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống

Do tình trạng chịu áp lực quá tải lên sụn khớp và đĩa đệm lặp đi lặp lại kéo dài trong nhiều năm dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, phần xương dưới sụn, mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng bao khớp tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong thoái hóa cột sống. Thoái hóa cột sống là hậu quả của nhiều yếu tố như:

– Quá trình thoái hóa tự nhiên (thoái hóa do tuổi tác), ảnh hưởng đến mọi bộ phận của cơ thể.

– Cột sống bị chấn thương do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, va chạm thể thao nhưng không được điều trị đúng cách.

– Thừa cân béo phì gia tăng áp lực lên cột sống

– Làm những công việc dùng nhiều sức và phải khuân vác nặng

– Ngồi hoặc đứng quá lâu như: văn phòng, thợ may, người bán hàng…

– Thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá…

– Tập luyện thể chất không đúng kỹ thuật hoặc quá sức .

– Mất cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt là những chất thiết yếu cho xương khớp.

– Một số thói quen sinh hoạt không tốt như ngồi cong lưng, lệch vai, khi ngủ gối quá cao…

– Bệnh lý nền như dị tật cột sống bẩm sinh, khối u cột sống..

Ngoài những yếu tố chính và yếu tố gia tăng nguy cơ thoái hóa cột sống đã liệt kê, người sinh ra với hệ xương khớp yếu ớt cũng dễ bị thoái hóa hơn người bình thường. Mỗi người có thể sẽ mắc phải căn bệnh thoái hóa cột sống bởi những lý do không giống nhau, thế nên xác định nguyên nhân gây bệnh càng cụ thể, giải pháp điều trị đưa ra càng hiệu quả.

4 Thoái hóa cột sống ảnh hưởng như thế nào đến người bệnh?

Thoái hóa cột sống là một trong những bệnh lý nghiêm trọng. Nếu không được điều trị  đúng hướng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:

– Gai cột sống

– Đau dây thần kinh tọa

– Biến dạng cột sống

– Thoát vị đĩa đệm

Những biến chứng này không chỉ khiến người bệnh chịu cảm giác đau nhức dai dẳng mà còn gây chèn ép dây thần kinh tủy sống, làm mất đi cảm giác, thậm chí dẫn đến liệt chi vĩnh viễn. Bên cạnh việc ảnh hưởng trực tiếp đến hệ vận động, thoái hóa cột sống còn khiến người bệnh bị đau cổ, đau đầu, tay, lưng và có thể mất kiểm soát tiểu tiện nếu kết hợp thêm thoát vị đĩa đệm.

Thoái hóa cột sống làm suy giảm rõ rệt cả về sức khỏe, lao động lẫn tinh thần của người bệnh. Vậy nên, ngay khi nhận thấy vùng dọc sống lưng bị đau nhức, tê mỏi bất thường trong nhiều ngày ,bạn cần đến bệnh viện chuyên khoa thăm khám để có biện pháp khắc phục và điều trị kịp thời nhé.

5 Phòng ngừa thoái hóa cột sống như thế nào?

Tiến trình thoái hóa tự nhiên của cơ thể là nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa cột sống. Do đó, chăm sóc và bảo vệ xương khớp chắc khỏe dài lâu là cách phòng ngừa hay nói đúng hơn là làm chậm thoái hóa xương cột sống hiệu quả nhất.

Để duy trì hệ xương khớp vững chắc và dẻo dai theo thời gian, bạn cần chú ý những vấn đề sau đây:

– Bổ sung tinh chất thiên nhiên có tác dụng thúc đẩy tái tạo sụn, xương dưới sụn giúp phục hồi những tổn thương ở khớp. Loại tinh chất chuyên biệt dành cho xương khớp được chuyên gia đánh giá cao hiện nay là Peptan có trong Jex Max

– Hàm lượng lớn protein và nhiều axit amin quý có trong Peptan là những nguyên liệu thiết yếu, thúc đẩy sản xuất chất nền xương khớp giúp quá trình tái tạo sụn, xương dưới sụn diễn ra mạnh mẽ và liên tục. Khi mà tế bào sụn, xương dưới sụn được làm mới sẽ duy trì cấu trúc xương khớp chắc khỏe và hoạt động trơn tru, từ đó kiểm soát hiệu quả bệnh thoái hóa.

– Thay đổi thói quen chưa tốt như ngồi một chỗ quá lâu, dùng laptop khi nằm, xoay cổ, thắt lưng quá mạnh…

– Nghỉ ngơi để xương khớp thư giãn và hồi phục sau khi làm việc quá sức hoặc khuân vác nặng.

– Điều trị dứt điểm các bệnh xương khớp khác theo phác đồ của bác sĩ.

– Tập luyện thể chất đều đặn mỗi ngày với cường độ phù hợp với thể trạng. Không nên tập nhiều giờ liên tục, cho đến khi xương khớp đau mỏi mới dừng lại.

– Xây dựng thực đơn dinh dưỡng cân đối, chú trọng nhóm thực phẩm giàu canxi, collagen, vitamin D…

Và không được quên thăm khám bác sĩ ngay khi nhận thấy bả vai, hai tay, dọc xương sống, thắt lưng và hai chân đau mỏi, tê nhức nhiều ngày. Thăm khám và chẩn đoán đau nhức xương khớp sớm, điều trị kịp thời sẽ ngăn chặn chuyển biến nặng thành thoái hóa.

6 Người mắc bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng để tăng cường sức khỏe xương khớp và hỗ trợ cải thiện bệnh thoái hóa cột sống. Dưới đây là sẽ là một số thực phẩm tốt mà bạn cần phải bổ sung:

Họ nhà đậu ( đậu nành): Trong đậu nành có chứa nhiều thành phần Genistein và canxi rất tốt để tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng ngừa nguy cơ loãng xương, cũng như một số vấn đề về thoái hóa cột sống.

Mộc nhĩ và nấm: Loại thực phẩm này không thể thiếu trong gian bếp của ngôi nhà chúng ta, để các món ăn trở nên thơm ngon lạ miệng hơn. Bên cạnh đó, đây cũng là một loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, đồng thời chống lão hóa, giảm đau nhức do thoái hóa cột sống nhờ các hợp chất kháng viêm, ngăn ngừa khô khớp. Đặc biệt mộc nhĩ có chứa polysaccharid giúp tăng sức đề kháng, chống viêm rất tốt cho sức khỏe.

Các loại thịt ( thịt lợn, thịt gà, thịt bò.. ): Người bệnh thoái hóa cột sống nên bổ sung các loại thịt như thịt lợn, thịt bò và thịt gà,… Đây là thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhiều canxi, glucosamin và chondroitin kích thích hấp thụ các khoáng chất giúp xương chắc khỏe và hạn chế đau nhức xương khớp.

Đỗ đen và đu đủ:  Trong quả đu đủ có chứa nhiều thành phần vitamin C ngăn ngừa oxy hóa và bảo vệ DNA tránh khỏi sự tấn công của các gốc tự do và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp hiệu quả. Trong khi đó, đỗ đen chứa Anthocyanin giúp kháng viêm và chống oxy hóa hiệu quả và ngăn ngừa tình trạng thoái hóa cột sống.

Qủa Táo: Thành phần trong trái táo chứa rất nhiều Quercetin giúp kháng viêm và giảm đau , bên cạnh đó còn kích thích sản xuất Collagen giúp khớp xương hồi phục nhanh. Nên lựa chọn những quả sẫm màu và nên rửa sạch, các bạn có thể ăn cả vỏ vì trong vỏ táo tập trung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp.

Dầu Olive: Đây là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nói chung. Thực phẩm này có chứa nhiều axit béo omega – 3, polyphenol giúp sưng, giảm đau tốt. Đặc biệt  nó còn chứa nhiều oleocanthal có tác dụng chống viêm rất tốt.

Bông cải xanh: Chứa một hợp chất lưu huỳnh hữu cơ giúp làm tăng sức đàn hồi của mô và dây chằng, đồng thời còn kích thích tiết chất nhầy bôi trơn cho đầu khớp. Bên cạnh đó, tiêu thụ loại rau này còn giúp giảm sưng, giảm đau và chống loãng xương.

7 Sữa giành cho người mắc bệnh thoái hóa cột sống

Bên cạnh những thực phẩm kể trên, nhiều người bệnh cũng thắc mắc vậy thoái hóa cột sống uống gì để nhanh cải thiện bệnh. Câu trả lời là sữa. Sữa là có chứa rất nhiều canxi giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là những loại sữa dành cho người thoái hóa cột sống, hãy cùng tìm hiểu nhé.

7.1 Sữa đậu nành

Hàm lượng canxi ở sữa đậu nành không cao nhưng các chuyên gia vẫn đánh giá đây là một loại sữa phù hợp với những bệnh nhân. Bởi trong sữa đậu nành còn chứa nhiều thành phần dưỡng chất quan trọng khác tốt cho sự phát triển của xương khớp.

7.2 Sữa bò

Sữa bò mang đến hàm lượng canxi cao phù hợp với những người đang trong quá trình điều trị thoái hóa cột sống.

7.3 Sữa Anlene

Sữa Anlene là dòng sữa chuyên dành cho người lớn, người già và người cao tuổi để phòng ngừa bệnh loãng xương.

7.4 Sữa bột Ensure

Ngoài hàm lượng canxi dồi dào, trong sữa còn có chứa các thành phần dưỡng chất như: protein vitamin C và chất béo an toàn rất tốt cho xương khớp và toàn bộ cơ thể.

7.5 Sữa bột Ensure

Ngoài hàm lượng canxi dồi dào, trong sữa còn có chứa các thành phần dưỡng chất như: protein vitamin C và chất béo an toàn rất tốt cho xương khớp và toàn bộ cơ thể.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *