Biện pháp chữa khô khớp háng nhanh khỏi

Thoai Hoa Khop Hang

Khô khớp háng thường được biểu hiện bằng những tiếng kêu lục khục ở phía ngoài khớp háng. Cùng với đó là những cơn đau dữ dội gây khó khăn trong việc vận động. Vậy, khái niệm khô khớp háng được chúng ta hiểu là gì? Nguyên nhân, biểu hiện về bệnh khô khớp háng do đâu? Hãy cùng mình tìm hiểu về bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị nên biết về bệnh khô khớp háng
Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị nên biết về bệnh khô khớp háng

1 Nguyên nhân, biểu hiện về bệnh khô khớp háng

Khớp háng được cấu tạo từ: xương đùi, sụn khớp, chỏm xương đùi và ổ cối với các chức năng khác nhau. Trong đó, sụn khớp là lớp bao lấy đầu xương, có độ trơn bóng và đàn hồi tốt. Bộ phận này có chức năng bảo vệ, che chắn cho đầu xương, giảm sự cọ xát trực tiếp giữa các đầu xương, hỗ trợ các khớp hoạt động dễ dàng và tránh sự va chạm khi hoạt động .

Khô khớp háng là tình trạng sụn khớp giảm tiết dịch nhờn, lớp sụn khớp khó phục hồi và bị bào mòn dần khiến xương không còn màng bảo vệ. Bệnh khô khớp háng không chỉ đơn giản là phát ra những tiếng lục khục khi di chuyển. Nó còn báo hiệu bạn đang mắc bệnh lý nguy hiểm về các bệnh xương khớp.

Theo các bác sĩ chuyên khoa xương khớp , bệnh khô khớp háng được chia thành 2 nhóm với các nguyên nhân cụ thể như :

1.1 Nguyên nhân khô khớp háng

– Do chấn thương phần háng : Trật khớp háng, vỡ ổ cối, gãy cổ xương đùi,… Sau chấn thương có thể gây các biến dạng về phần háng, sụn khớp có thể thể phục hồi chức năng tái tạo nhờn.

– Thừa cân, béo phì: Làm gia tăng áp lực lên bộ phận xương khớp, trong đó có xương háng.

– Vận động sai tư thế: Thường xuyên lao động nặng khiến khớp bị bào mòn.

– Các bệnh lý về xương khớp háng: Thoái hóa khớp háng, viêm khớp háng, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp do lao,…

– Do di truyền: Bị di truyền những khiếm khuyết về sụn khớp háng như: khớp bẩm sinh, lồi ổ cối,… gây suy giảm khả năng tiết dịch của sụn khớp.

– Các bệnh lý khác: Tiểu đường, vẩy nến, thống phong, bệnh đường ruột, bệnh gút, viêm đại trực tràng,… là nguyên nhân làm thay đổi sinh lý và hình thái khớp

Bên cạnh đó , một nghiên cứu cho rằng , tỉ lệ phụ nữ có nguy cơ bị khô khớp kháng gấp 2 lần nam giới , nguyên nhân ảnh hưởng là do quá trình mang thai và sinh nở. Ngoài ra , một người với chế độ dinh dưỡng mất cân bằng , thường xuyên sử dụng thuốc lá , chất kích thích … cũng có nguy cơ mắc bệnh khô khớp cao hơn những người bình thường .

Cấu tạo của khớp háng

1.2 Triệu chứng bệnh khô khớp háng

Biểu hiện rõ nhất của chứng khô khớp háng là phát ra những tiếng kêu lục cục , lạo xạo khi vận động hoặc di chuyển. Đặc biệt là khi bệnh nhân đứng lên ngồi xuống, leo cầu thang, lao động mạnh và thể dục thể thao quá sức.

Sau đó là những cơn đau thoáng qua rồi biến mất ở khớp háng phải hoặc trái. Cơn đau nhói khiến bệnh nhân phải đột nhiên dừng lại nghỉ ngơi mới có thể đi tiếp. Cảm giác di chuyển, vận động khó khăn hơn nhất nhiều.

Ngoài ra, bệnh nhân sẽ cảm thấy mỏi khớp, đau nhức tê cứng khi co duỗi khớp háng. Khi ngồi xổm, đi vệ sinh,…cũng rất khó khăn. Xung quanh vùng khô khớp có thể bị sưng tấy và nóng.

Nếu không được chữa trị kịp thời, các cơn đau sẽ xuất hiện thường xuyên hơn, nhất là buổi sáng ngủ dậy và đau nhức hơn và chiều tối. Nguy hiểm hơn, căn bệnh này sẽ gây ra bệnh về sưng viêm, thoái hóa khớp háng, hình thành gai xương,…

2 Điều trị khô khớp háng hiệu quả cần những phương pháp nào

Xuất phát từ nguyên nhân , mục đích của việc điều trị khô khớp háng là tăng tiết dịch khớp , giảm đau , giãn cơ nhằm cải thiện khả năng tái tạo sụn khớp và chức năng vận động của bệnh nhân . Các phương pháp điều trị hiệu quả chủ yếu như sau :

2.1 Thuốc đặc trị khô khớp háng

Có nhiều loại thuốc điều trị hiệu quả bệnh khô khớp nói chung và khô khớp háng nói riêng , trong đó có 3 nhóm thuốc chính như sau :

– Thuốc giảm đau: Thuốc ức chế chọn lọc COX-2, Glucosamin sulfat,… giảm đau nhanh chóngvà hiệu quả .

– Thuốc chống viêm: NSAID Ibuprofen, Voltaren, Celebrex, Aleve,… Các thuốc chống corticoid như: Prednisolon, Methylprednisolon có tác dụng chống viêm và ức chế miễn dịch tốt.

– Thuốc điều trị khô khớp háng cơ bản như: Methotrexate, Chloroquin, Azathioprine, Cyclophosphamide,…dùng với liều thấp có tác dụng ổn định bệnh và tránh tái phát lại.

Đa số tất cả các loại thuốc tây đều chứa một số tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến thận, tim mạch , gan , và đường tiêu hóa . Do đó , các bệnh nhân cần phải được đến các cơ sở y tế để được thăm khám , tại đây các y bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp với tình trạng bệnh. Tuyệt đối các bạn tránh lạm dụng thuốc , không được tự ý sử dụng thuốc tránh để lại các di chứng nguy hiểm về sau .

Thuốc đặc trị

2.2 Phương pháp vật lý trị liệu bệnh khô khớp háng

Phương pháp vật lý trị liệu giúp phục hồi khả năng vận động của khớp háng, kích thích tái tạo sụn khớp bị tổn thương, sản xuất collagen,… Bao gồm:

– Châm cứu: Dùng kim châm vào huyệt đạo trên cơ thể nhằm giảm đau tự nhiên, thông huyết, giãn cơ, mềm khớp,…

– Xoa bóp – bấm huyệt: Tác động lên hệ thần kinh, mạch máu và da thịt, để cơ thể cảm nhận những thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết,… nhằm nâng cao hoạt động của hệ thần kinh và tuyến tiết dịch sụn khớp

Song song với việc phương pháp vật lý nêu trên , người bệnh khô khớp háng có thể thực hiện phối hợp với các biện pháp phòng và hỗ trợ điều trị tại nhà như :

– Không làm việc nặng quá sức , nhất là lao động những công việc nặng nhọc . Hạn chế vận động quá nhiều nhất là có những cử động ảnh hưởng tới khớp háng .

– Không ngồi xổm hoặc đứng một tư thế quá lâu .

–  Tránh các chấn thương gãy cổ xương đùi , trật khớp háng

– Bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin D, canxi, omega 3 tốt cho hệ xương khớp giúp cung cấp dưỡng chất tăng cường chức năng và phục hồi sụn khớp.

– Tập thể dục đều đặn vào các buổi sáng những  bài khởi động khớp ở mức độ vừa phải sẽ có tác dụng tốt cho khớp và cho cả nhiều cơ quan khác như tim mạch, hô hấp.

– Hạn chế uống bia rượu , vì các chất kích thích trong rượu bia có thể gây hoại tử xương đùi .

2.3 Điều trị bằng ngoại khoa

Sau đây là một số phương pháp điều trị bệnh khô khớp háng :

– Thủy châm: Phối hợp giữa châm kim và thuốc tiêm tác động vào huyệt để nâng cao khả năng điều trị bệnh.

– Laser châm: Sử dụng ánh sáng đơn sắc từ laser công suất thấp chiếu vào các huyệt trên khớp háng.

– Tia hồng ngoại: Tác động nhiệt nóng vào khớp háng giúp giảm đau, giãn cơ, lưu thông máu,…

– Phẫu thuật thay khớp háng: Bán phần hoặc toàn phần tùy vào mức độ hư tổn của bệnh và tuổi tác của bệnh nhân.

– Tiêm acid hyaluronic: Giúp cung chất acid hyaluronic này hỗ trợ bôi trơn và giảm ma sát tại khớp háng.

– Cấy chỉ: Đặt đoạn chỉ catgut vào huyệt vị, gây kích thích liên tục vào khớp hàng để chữa bệnh

3 Một số bài thuốc điều trị khô khớp háng dân gian quen thuộc

Chữa bệnh khô khớp háng bằng Đông y sẽ đi từ căn nguyên của bệnh, tác động sâu và trực tiếp vào các sụn của khớp háng. Cùng với đó,  những bài thuốc y học cổ truyền chữa khô khớp háng còn giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường thể trạng sức khỏe cho bệnh nhân.

Tùy vào từng thể, bệnh nhân có thể tham khảo một số bài thuốc đông y như sau:

3.1 Chữa bệnh khô khớp háng bằng mật ong và bột quế .

Vì quế có chứa nhiều thành phần chống viêm , giảm đau , nên quế là một trong những vị thuốc quý dùng cho điều trị bệnh đau xương khớp tốt . Quế kết hợp với mật ong là có bài thuốc làm giảm khô khớp háng sưng đau . Bạn lấy 1 muỗng bột quế pha với nước ấm để uống ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ . Cách này giúp chữa khô khớp háng hiệu quả .

3.2 Chữa bệnh khô khớp háng bằng bằng tỏi

Tỏi ngâm rượu điều trị khô khớp háng rất hiệu quả . Bạn lấy khoảng 40g tỏi , bóc sạch vỏ rồi tahis từng lát nhỏ . Sau đó cho tỏi vào một chiếc bình thủy tinh , đổ 100ml rượu trắng ngon tầm 40 độ vào ngâm trong 1 đến 2 tuần là có thể dùng được.

Bạn có thể dùng rượu tỏi để uống vào mỗi buổi sáng khoảng 20 giọt rượu tỏi , buổi tối trước khi đi ngủ thì uống 40 giọt sẽ có tác dụng cải thiện tình trạng bệnh rất tốt, giúp giảm đau hiệu quả . Ngoài ra trong dân gian rượu tỏi có thể để xoa bóp chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả.

3.4 Chữa bệnh khô khớp háng bằng hạt bo ngâm rượu.

Theo kinh nghiệm dân gian dùng hạt bo bo ngâm rượu chữa thoái hóa khớp háng có tác dụng làm giảm đau, nhức mỏi khớp rất tốt. Đồng thời, cách sử dụng bài thuốc lại rất đơn giản.

Trước tiên, bạn đem hạt bo bo rang cho vàng, đừng để bị cháy, cho bo bo vào một túi vải sạch và ngâm chúng với 1 lít rượu trắng ngon. Ngâm sau một thời gian thì đem ra uống mỗi ngày chừng 10-20ml. Hãy kiên trì thực hiện tốt để cải thiện tình trạng bệnh tốt nhất.

4 Biện pháp phòng tránh bệnh khô khớp háng

Bạn nên chú ý một số vấn đề sau để phòng ngừa tình trạng khô khớp háng một cách hiệu quả :

4.1 Kiểm soát và duy trì trọng lượng cơ thể

Kiểm soát lượng calo mỗi ngày bạn nạp vào cơ thể và tiêu thụ mỗi . Bằng cách chia nhỏ khẩu phần ăn, không nên ăn quá no cùng một bữa ,  hạn chế  ăn các đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, nhiều đường, thức ăn nhanh..vv

4.2 Thường xuyên vận động hơn

Bạn nên tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như  đi bộ, tập yoga, đạp xe, bơi lội,… để tăng vận động khớp háng. Tuy nhiên, bạn không nên tập với cường độ dày đặc, tập quá sức để tránh được các chấn thương. Hãy lên cho mình một kế hoạch luyện tập khoa học để đẩy lùi bệnh khô khớp háng.

4.3 Bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho sụn khớp

Nhóm dưỡng chất gồm: canxi, vitamin D, omega 3, collagen,… rất tốt cho sụn khớp và quá trình tái tạo sụn khớp. Bạn nên bổ sung vào các bữa ăn mỗi ngày , thực phẩm tốt cho bệnh khô khớp như: đậu nành, đậu bắp, các loại cá béo,sữa, ngũ cốc yến mạch, cá biển, súp lơ, …

Đặc biệt là các loại rau củ quả, trái cây giàu vitamin C để kích thích sinh sản collagen cũng như duy trì hoạt động của khớp háng cũng như toàn bộ khung xương.

4.4 Luyện tập thói quen uống đủ nước và các loại thuốc bổ khớp

Uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày giúp hạn chế tình trạng khô dịch khớp háng mà còn hỗ trợ bôi trơn và tăng độ đàn hồi cho sụn khớp. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo một số loại thuốc bổ khớp như sản phẩm có chứa white willow bark 15%, peptan , glucosamine sulphate tinh thể.

Như vậy, bài viết trên đã cung cấp đầy đủ thông tin liên quan đến bệnh khô khớp háng. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp  cho bạn trong việc nhận biết sớm để có hướng điều trị cũng như cách phòng ngừa bệnh khô khớp háng hiệu quả và tốt nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *