Đau cổ vai gáy chữa trị như thế nào?

ngoi lam viec dung tu the giu vai gay khong bi moi

Bạn đã bao giờ thức dậy và thấy vùng vai gáy của mình đau nhức. Thậm chí không thể nhấc nổi cánh tay hay vai của mình lên chưa. Đây chính là biểu hiện của bệnh đau cổ vai gáy xảy ra trong cuộc sống hàng ngày. Mọi kiến thức về căn bệnh này sẽ được bài viết dưới dây làm rõ cho bạn hiểu.

1 Đau cổ vai gáy là gì?

Vùng vai gáy thường liên quan đến nhiều bộ phận khác nhau như cánh tay, phần cổ và lưng trên. Khi đau cổ vai gáy thì các cơn đau sẽ xuất hiện ở vùng này. Những cử động như quay cổ, quay đầu, vận động vai gặp khó khăn.

Dau co vai gay
Đau cổ vai gáy thường xuyên

Những cơn đau thường diễn ra vào buổi sáng, sau khi thức dậy. Mới đầu không có gì nguy hiểm. Nhưng nếu để lâu dài nó ảnh hưởng đến hệ thống xương khớp, các mạch máu, làm cho đời sống sinh hoạt gặp nhiều khó khăn.

Căn bệnh này không có biểu gì ban đầu. Nó sẽ bộc phát bệnh một cách rát đột ngột ma người bệnh không cảm nhận được ngay từ đầu. Cơn đau lúc đầu nhẹ nhàng, chỉ tác động lên vai gáy, cùng cổ. Khi tình trạng nặng hơn ảnh hưởng đến các khớp thì nó sẽ làm cho thoái hoá vùng khớp. Người bệnh sẽ khó điều trị hơn, phải sống với nó suốt đời.

2 Các loại đau vai gáy

Người bị đau vai gáy thường tự chữa bệnh ở nhà bằng việc xoa bóp hoặc nghỉ ngơi. Nhưng nếu cơn đau kéo dài thì sẽ phải đi khám chữa để xác định bệnh đang ở cấp độ nào.

Các bác sĩ sẽ phân loại theo cấp độ như sau:

2.1 Đau vai gáy cấp tính

Đau cấp tính xảy ra ở những bệnh nhân bị tác động từ bên ngoài như bị chấn thương lên cơ, dây chằng. Những tai nạn giao thông sẽ gây nên tình trạng này. Còn nếu do thói quen như ngủ trên gối quá cao không đúng tư thế cũng khiến cho cơ căng, bị giãn quá mạnh nên đau.

Dau vai gay bieu hien nhu the nao
Biểu hiện đau cổ vai gáy

Nếu bệnh nhẹ sẽ tự khỏi trong vài ngày hoặc vài tuần khi thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống. Kết hợp các bài tập chữa trị vật lý trị liệu giảm đau trong thời gian nhanh.

2.2 Đau cổ vai gáy mạn tính

Bệnh mạn tính là bệnh diễn ra trong thời gian dài, các triệu chứng diễn ra liên tục không có dấu hiệu thuyên giảm. Khi bạn để tay lên vai gáy cũng thấy đau, cảm giác tê, đau lan ra các vùng khác. Những tổn thương bên trong khớp, hệ thống dây chằng cần trải qua những xét nghiệm cụ thể để được chẩn đoán chính xác và chữa bệnh kịp thời.

3 Triệu chứng đau vai gáy dễ nhận thấy nhất

Đau vai gáy không khó để nhận ra. Những dấu hiệu biểu hiện ra thường gặp như:

  • Đau nhức: Cơn đau diễn ra từ từ, nhẹ nhàng sau đó có thể dữ dội gây chuột rút, đau nhức đến cảm giác điếng người đi.
  • Cứng, khó cử động: Đau cứng khớp khiến cho vùng cổ vai gáy khó cử động, thậm chí mất khả năng quay cổ như thông thường.
  • Vận động bị đau dữ dội
  • Tê tay: Vùng cổ vai gáy có nhiều dây thần kinh. Nó sẽ bị sưng đau cứng chèn ép lên dây thần kinh này nên người bệnh sẽ cảm giác ngứa, nóng ran.
  • Cơn đau lan sang các vùng lân cận, gây ù tai, chóng mặt.

Cơn đau bây giờ không chỉ diễn ra vào lúc thức dậy nữa. Nó sẽ diễn ra cả vào ban đêm nên người bệnh sẽ bị mất ngủ, hành hạ suốt đêm. Để lâu dài thì sức khoẻ giảm sút.

4 Nguyên nhân gây bệnh đau cổ, vai gáy

Dân văn phòng hoặc lái xe là những đối tượng dễ bị đau cổ vai gáy nhất. Họ thường xuyên phải ngồi ở một tư thế trong thời gian lâu. Khiến vùng cơ cổ bị căng, co thắt. Việc này dẫn đến việc vùng xương cổ vai gáy bị đau, suy giảm các hoạt động thường ngày.

Đối với những người đau vùng cổ, lan dần xuống tay kèm theo các cảm giác tê và dị cảm ở tay. Mức độ đau sẽ liên quan đến bệnh thoát vị đĩa đệm ở cổ. Các trường hợp này nếu điều trị nội khoa sẽ nhanh khỏi. Thời gian điều trị thường từ 6-12 tuần là có thể khỏi. Nặng hơn sẽ phải xem xét đến việc phẫu thuật can thiệp y khoa cao hơn để chữa trị.

ngoi lam viec dung tu the giu vai gay khong bi moi
Ngồi làm việc sai tư thế khiến đau vai gáy

Những hoạt động và tư thế của đầu, cổ không đúng cách cũng sẽ là nguyên nhân gây ra các cơn đau nhiều năm. Thường liên quan đến người lao động quá sức, dồn lực lên cổ và trục cột sống. Việc phối hợp giữa các hoạt động động của tay và chân. Từ đó dẫn đến việc các hoạt đôgnj suy giảm theo, diễn ra chậm và tăng dần theo thời gian. Những tổn thương do việc chèn ép tuỷ, việc chữa trị nội khoá sẽ hỗ trợ giảm đâu nhưng không hiệu quả cao.

Một số nguyên nhân khác nguy hiểm hơn như do viêm màng não hay ung thư, khối u. Người bệnh thường chỉ phát hiện ra nếu đi khám bác sĩ chuyên khoa kịp thời.

5 Đau cổ vai gáy uống thuốc gì?

Để giảm các cơn đau nhanh thì người bệnh sẽ tìm đến thuốc tân dược. Tuỳ vào cấp độ của bệnh bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp.

Đau cổ vai gáy thường được kê  uống thuốc như:

  • Thuốc kháng viêm không steroid: Diclofenac và meloxicam celecoxib.
  • Thuốc giảm đau: Loại thuốc giảm đau không cần kê đơn paracetamol. Thuốc do bác sĩ kê đơn là ylenol 8H, tramadol, codein hoặc gabapentin, pregabalin trong trường hợp đau dây thần kinh.
  • Thuốc giãn cơ: Mydocalm, myonal, diazepam.
  • Dùng thuốc chống trầm cảm trong trường hợp bệnh nhân mệt mỏi, mất ngủ hoặc đau thần kinh kéo dài.

Khi uống thuốc cần có sự hướng dẫn thăm khám cẩn thận của bác sĩ chuyên khoa. Không tự lý lạm dụng thuốc vì có những tác dụng phụ không mong muốn. Bệnh không được điều trị tận gốc.

Ngoài việc uống thuốc người bệnh có thể thực hiện phòng ngừa bằng chế độ sinh hoạt lành mạnh như:

 Thường xuyên tập thể dục thể thao tăng cường sức khoẻ

  Làm việc nghỉ ngơi khoa học. Khi ngồi làm việc nên để cho cơ thể thư giãn vài phút, ngồi đúng tư thế.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất,, bổ sung vi chất cần thiết.

6 Phương pháp vật lý trị liệu đau cổ vai gáy hiệu quả bất ngờ

Dựa trên những biểu hiện và nguyên nhân của bệnh đau cổ vai gáy, trong y học cổ truyền thì vật lý trị liệu là cách tốt nhất để chữa đau tự nhiên mà không cần dùng thuốc. Các tác nhân vật lý tự nhiên như bấm huyệt, xoa bóp hay sử dụng sóng laser hiện đại tác động trực tiếp vào vùng gáy đang bị tổn thương. Cách này phù hợp với mọi lứa tuổi, không lo lắng nhiều vì không có tác dụng phụ.

Các phương pháp vật lý trị liệu hiệu quả gồm có:

  • Điện trị liệu

Dùng điện phân trị liệu giúp giảm các cơn cơ thắt giải phóng cho sự kích thích của thần kinh. Cơ thể người bệnh sẽ bớt đau nhanh chóng.

  • Siêu âm trị liệu

Sóng siêu âm sẽ giúp giá tăng tuần hoàn máu, giảm đau, kháng viêm. Có khả năng tái tạo lại các tổ chức cơ xương khớp quanh vai.

  •  Sử dụng tia laser

Vật lý trị liệu bằng tia laser sẽ làm mềm các cơ, giảm đau, chống viêm

  • Vận động cổ vai gáy

Bài tập vận động cổ vai gáy sẽ được bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn cụ thể. Những bài tập này rất nhẹ nhàng, giúp kéo giãn cơ thể như cúi đầu, nghiêng cổ về bên trái hoặc bên phải, xoay vòng tròn giúp giãn cơ chỗ đâu, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.

vat ly tri lieu dau vai gay
Vật lý trị liêu đau cổ vai gáy

Biện pháp này trong yoga rất hiệu quả. Nếu người nào bị đau cổ vai gáy tập yoga thì tình trạng đau sẽ giảm nhanh chóng.

  • Bấm huyệt

Đây là phương pháp vật lý trị liệu đau cổ vai gáy hiệu quả khi tác động trực tiếp vào những huyệt đạo trên vùng cổ. Người bệnh sẽ nhanh cơn đau, hiệu quả lâu dài.

Tuy nhiên, chữa bệnh bằng y học cổ truyền muốn tốt cần phải thực hiện ở cơ sở uy tín, dưới sự hướng dẫn của lương y có trình độ chuyên môn. Không nên đi theo các bài thuốc của thầy lang mà không rõ hiệu quả như thế nào.

Bên cạnh đó, bệnh nhân vẫn phải kết hợp với biện pháp khoa học hiện đại. Nó giúp tỉ lệ khỏi bệnh cao hơn. Không nên để tình trạng bệnh kéo dài quá lâu khiến cơ khớp cứng.

Hãy đến bệnh viện khi:

Xuất hiện cơn đau âm ỉ vùng gáy, cổ, sau ốm

Cơn đau tăng dần

Tê bì chân tay, mất cảm giác tay

Người già, lão hoá,

Chấn thương

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *