Cách mọc tóc nhanh trong 1 tuần

cach lam toc dai nhanh trong 2 ngay 22

 

Mái tóc dày, bóng khỏe là một điểm cộng lớn về ngoại hình cho cả nam và nữ. Một mái tóc mọc nhanh dài cũng khiến bạn vô tư tạo kiểu. Do đó, làm thế nào để tóc mọc nhanh trở lại được nhiều người quan tâm và đặc biệt là những cách làm tóc nhanh dài nào vừa hiệu quả vừa an toàn cho da đầu.

Nghiên cứu khoa học chỉ ra vòng đời của sợi tóc trải qua 3 giai đoạn

  • Anagen – Giai đoạn mọc: Đây là giai đoạn dài nhất trong vòng đời của sợi tóc kéo dài từ 2-6 năm (giai đoạn mọc tóc của nữ thường dài hơn nam). Có 85-95% số sợi tóc trên đầu thường ở giai đoạn này. Tại đây, các tế bào mầm tóc liên tục di chuyển dưới sự tác động của thần kinh nội tiết, dần dần biệt hóa để tạo thành sợi tóc nhú ra ngoài da đầu.
  • Catagen – Giai đoạn ngưng mọc: Còn gọi là giai đoạn ngừng tăng trưởng kéo dài khoảng 2 tuần đến 1 tháng và chỉ có khoảng 1-2% số sợi tóc ở giai đoạn này. 
  • Telogen – Giai đoạn nghỉ (chờ rụng và rụng): Sợi tóc sẽ được tách hẳn khỏi nhú bì và được đẩy ra khỏi da đầu. Quá trình mọc sợi tóc mới được chuẩn bị bắt đầu. Và sẽ kéo dài khoảng 3 tháng, có 5-10% số lượng tóc ở giai đoạn nghỉ. 

Thông thường, với một cơ thể khỏe mạnh số lượng sợi tóc ở giai đoạn mọc chiếm đa số, do đó mọi người sẽ không nhìn thấy được sự sinh trưởng của tóc.

Rụng tóc nam/ nữ khác nhau như thế nào?

Sau những thông tin về sự sinh trưởng kỳ diệu của tóc, bạn cũng sẽ khá ngạc nhiên khi biết rằng tóc nam và tóc nữ không giống nhau và tình trạng rụng tóc cũng rất khác nhau ở 2 giới: 

  • Nữ giới:Bị rụng ở phần giữa đỉnh đầu và lan tỏa sang 2 bên như hình cây thông, sợi tóc mỏng và thưa mặc dù đường tóc trán vẫn còn.
  • Nam giới:Mắc chứng rụng tóc biểu hiện bên ngoài, rụng ngay phần tóc trán, mất đường tóc trán, nặng hơn sẽ gây ra hói đầu.
Kiểu dáng rụng tóc khác nhau giữa nữ và nam
  • Vì sao lại có sự khác biệt như thế? Vì các yếu tố gây hại cho mái tóc giữa nam và nữ khác nhau. Cụ thể:

        Thần kinh nội tiết

  • Hơn 80% trường hợp rụng tóc ở nam giới xuất phát từ thần kinh nội tiết nam. Các men 5α reductase (5AR) trên da đầu phản ứng với nội tiết tố sinh dục nam sinh ra Dihydrotestosterone. Dihydrotestosterone sẽ “tấn công” vào nang tóc, khiến nang tóc mỏng và teo lại, sợi tóc không thể hấp thụ dưỡng chất, kết quả là tế bào mầm tóc èo uột, tóc rụng, hói đầu.
  • Ở nữ, 80% rụng tóc là do yếu tố thần kinh nội tiết nữ chi phối – cụ thể là mất cân bằng hormone estrogen. Estrogen rất tốt cho tế bào mầm tóc giúp nuôi dưỡng và kích thích tế bào mầm tóc phát triển. Tuy nhiên, khi mang thai hoặc giai đoạn mãn kinh lượng estrogen biến động làm cho thần kinh nội tiết rối loạn nghiêm trọng, tóc rụng dữ dội hơn. Với phụ nữ rụng tóc sau sinhcó thể kéo dài đến 6 tháng do sau sinh con lượng estrogen sẽ giảm, phụ nữ thường căng thẳng bởi việc chăm sóc con cái, stress nhiều hơn nên tác động tiêu cực đến mái tóc.

       Stres

Còn được gọi là “ssát thủ thầm lặng” của rụng tóc, nam giới thường khi bị stress “đánh gục” hơn phụ nữ. Stress kéo dài khiến cơ thể tự sản sinh ra chất P – làm tổn thương tế bào mầm tóc, tóc chậm phát triển, tóc cũ rụng đi nhưng tóc mới thì không kịp mọc, vì thế nên có nguy cơ hói đầu rất cao. Sau khi bị rụng tóc do stressgây ra, tóc có khả năng mọc mới, tuy nhiên cần chống đỡ stress bằng cách chặn đứng nguyên nhân gây ra stress và tác nhân gây hại tế bào mầm tóc thì tóc mới mọc khỏe mạnh.

       Thiếu dinh dưỡng

  • Thiếu dinh dưỡng thường gặp ở cả nam và nữ giới vì chế độ kiêng khem quá mức, làm công việc nặng nhọc nhưng lại hiếm khi bồi bổ cho cơ thể, người sau xạ trị, người mới hết bệnh hoặc sau phẫu thuật… Tình trạng thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu: kẽm, sắt, protein, omega – 3, vitamin H (hay còn được gọi là vitamin B7, biotin), vitamin A, C… sẽ khiến cho tế bào mầm tóc èo uột, không thể đưa sợi tóc mới ra khỏi da đầu, sợi tóc mới thì mảnh, khô xơ.

      Di truyền

  • Nam giới dễ bị di truyền nếu trong gia đình có người thân bị rụng tóc, hói đầu. 

     Tác động nhiệt và hóa chất làm đẹp thường xuyên

Chính những tác động nhiệt, hóa chất từ bên ngoài đã khiến sợi tóc khô xơ, mỏng manh, yếu và dễ rụng hơn

Những cách giúp mọc tóc nhanh trong 1 tuần

Mái tóc không chỉ là “vũ khí” giúp thăng hạng nhan sắc phụ nữ mà còn là thời trang của phái mạnh, giúp gia tăng sự tự tin và phong độ hơn. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng được sở hữu mái tóc dày mượt như mong đợi, vì vậy cần có những bí kíp chăm sóc tóc nhanh dài, giảm rụng và thực hiện mỗi ngày. Trong đó, ngoài việc chống lại các tác nhân khiến cho tóc rụng nhiều thì cách để tóc nhanh dài, suôn mượt từ bên trong cũng quan trọng không kém!

Hơn thế nữa, cách giúp tóc mọc nhanh chắc khỏe là thách thức rất lớn nếu bạn bỏ qua sự phối hợp “trong uống ngoài thoa”. Lợi ích của giải pháp này là giúp tăng khả năng chống chọi với tác hại từ bên ngoài (ô nhiễm môi trường, hóa chất uốn nhuộm, tiếp xúc nhiệt độ cao thường xuyên… ), lẫn bên trong (stress, mất cân bằng thần kinh nội tiết, thiếu dinh dưỡng… ). 

 1 Tinh dầu bưởi

Đây là nguyên liệu có tác dụng rất tốt trong việc dưỡng tóc. Các nghiên cứu cho thấy, tinh dầu bưởi có chứa rất nhiều thành phần có khả năng diệt khuẩn, giúp gốc tóc chắc khỏe. Đồng thời, làm cho tóc sạch sẽ, kích thích sự phát triển các nang lông, kiềm dầu tốt hơn. Sử dụng tinh dầu bưởi thường xuyên sẽ giúp bạn nhanh chóng có được mái tóc chắc khỏe. 

Cách thực hiện như sau:

  • Hiện tại, tinh dầu bưởi được bán rất nhiều trên thị trường dưới dạng chai xịt.
  • Bạn có thể sử dụng chúng hằng ngày bằng cách massage nhẹ nhàng lên da đầu khoảng 5 – 10 phút.
  • Thực hiện kiên trì cách làm này trong vòng 1 tuần, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt ở mái tóc của mình.
  • Tóc không những bóng khỏe mà còn nhanh dài ra hơn. 
mọc tóc nhanh với tinh dầu bưởi

2. Mặt nạ lòng trắng trứng

Sử dụng lòng trắng trứng gà để làm dài tóc cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng hiện nay. Trong lòng trắng trứng gà có chứa rất nhiều thành phần protein. Đây là dưỡng chất có tác dụng rất tốt cho tóc. Đặc biệt, lòng trắng trứng gà còn hỗ trợ giúp mái tóc nhanh dài nhờ các dưỡng chất thấm sâu vào từng sợi tóc. 

Cách thực hiện như sau:

  • Sau khi đập quả trứng gà, bạn bỏ lòng đỏ và chỉ lấy lòng trắng.
  • Tùy thuộc vào độ dài của từng mái tóc mà bạn có thể sử dụng 2 – 3 lòng trắng trứng.
  • Đầu tiên, bạn sẽ đánh tan lòng trắng trứng cho đến khi chúng sủi bọt.
  • Tiếp đến, bạn có thêm vài giọt nước chanh để có thể làm sạch mái tóc, ngăn ngừa dầu nhờn.
  • Thoa toàn bộ lòng trắng trứng gà lên đầu và ủ khoảng 20 phút và gội lại với nước cho sạch để giảm mùi tanh.
  • Mỗi tuần, bạn chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần để tóc nhanh mọc ra.

3 Massage da đầu

Đây cũng là phương pháp có tác dụng rất hiệu quả trong việc kích thích nang tóc mọc nhanh hơn. Trong quá trình massage da dầu, bạn nên thêm một ít vitamin E hoặc tinh dầu tự nhiên để giúp lưu thông mạch máu và giúp tóc bóng mượt hơn. Một số loại tinh dầu thích hợp để massage như dầu dừa, dầu olive, bưởi,… Chỉ cần bạn thoa với một lượng vừa đủ từ chân tóc cho đến ngọn tóc và massage đều đặn đã có thể giúp tóc nhanh dài. 

Cách thực hiện như sau:

  • Trong quá trình massage, bạn nên để đầu óc thoải mái, thư giãn và không nên thoa tinh dầu quá nhiều dễ gây bết dính tóc.
  • Cách làm này sẽ giúp cho các dưỡng chất trong tinh dầu nhanh chóng thẩm thấu vào từng sợi tóc, ngăn chặn tóc gãy rụng.
  • Bạn nên thực hiện vào buổi sáng hoặc buổi tối sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

4 Gội đầu bằng bia

Thực tế, bia tươi có chứa B1 và protein. Những thành phần này có tác dụng giúp tóc mọc ra nhanh và chắc khỏe hơn. Đặc biệt, bia còn giúp loại bỏ các loại vi khuẩn gây nấm và tẩy tế bào chết ở da đầu. Từ đó giảm gàu và cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, ngăn ngừa gàu quay trở lại. 

Cách thực hiện như sau:

  • Mỗi lần gội, bạn chỉ cần sử dụng một lon bia để đổ trực tiếp lên mái tóc của mình.
  • Sau đó tiến hành massage nhẹ nhàng trong vòng 30 phút.
  • Cuối cùng, bạn làm sạch da dầu bằng nước lạnh.
  • Áp dụng cách làm này trong 1 tuần sẽ giảm nhanh các triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu và kích thích tóc mọc dài hơn.   

5  Vitamin E, mật ong, dầu oliu, nước cốt dừa 

Những dưỡng chất này có tác dụng hiệu quả giúp tóc nhanh chóng dài hơn. Lượng vitamin E, dầu oliu, nước cốt dừa, mật ong sẽ giúp cung cấp cho mái tóc những thành phần thiết yếu để tóc bóng mượt, chắc khỏe hơn. Với những người có da đầu nhiều dầu nhờn, bạn không nên thực hiện cách làm này vì dễ gây bết dính tóc.

Cách thực hiện như sau:

  • Đầu tiên, bạn sử dụng 200 ml nước cốt dừa, 2 thìa dầu oliu, 2 thìa mật ong, 3 viên vitamin E trộn đều với nhau.
  • Tiếp đến, bạn chải hỗn hộp vừa trộn được lên tóc.
  • Đồng thời, dùng tay massage tóc nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút để tóc ngấm hết các dưỡng chất.
  • Cuối cùng, bạn xả lại tóc cho thật sạch.Thực hiện khoảng 3 lần/ tuần để mang lại hiệu quả như mong đợi. 

 

6 Dầu dừa nguyên chất

Đây là cách làm phổ biến được rất nhiều người áp dụng. Dầu dừa có chứa nhiều thành phần protein và một số axit giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc. Bí quyết dưỡng tóc này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được mái tóc dài như ong muốn. Với những bạn có da đầu nhiều dầu nên dùng dầu dừa và chanh tươi để loại bỏ tế bào chết, tránh tóc bị bết dính.

Cách thực hiện như sau:

+ Da đầu khô: Thoa trực tiếp dầu dừa từ gốc đến ngọn tóc. Tiếp đến, bạn ủ khoảng 1 tiếng để dầu dừa ngấm vào tóc. Cuối cùng, bạn gội sạch lại bằng nước sạch.

+ Da đầu nhờn: Trộn dầu dừa và chanh theo tỉ lệ 1:1. Dùng hỗn hợp này thoa trực tiếp lên tóc trong 1 tiếng và gội đầu lại bằng nước sạch.

7 Mật ong và hành tây

Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao, ngăn ngừa nấm da đầu. Nước ép hành tây sẽ giúp làm sạch da đầu và nuôi dưỡng mái tóc bóng khỏe. Sự kết hợp giữa mật ong và hành tây sẽ giúp kích thích tóc nhanh dài, mềm mượt hơn.

 Cách thực hiện như sau:

  • Sử dụng củ hành tây bóc vỏ và rửa sạch.
  • Tiếp đến, bạn lấy nước cốt hành tây ép lấy nước và trộn với 5 thìa mật ong.
  • Đem hỗn hợp này thoa đều lên tóc và ủ trong vòng 1 tiếng đồng hồ.
  • Gội sạch đầu với nước và sấy khô tóc
  • Thực hiện 2 lần/tuần để tóc mọc nhanh trong 7 ngày dễ dàng nhất

Trên đây là những cách giúp tóc mọc nhanh trong1 tuần  . Tùy thuộc vào mái tóc và sở thích, cơ địa của từng người, bạn có thể lựa chọn phương pháp giúp tóc mọc nhanh phù hợp với bản thân mình. Bên cạnh đó, mỗi mái tóc sẽ có độ dài khác nhau, mọi người không nên nóng vội, thực hiện không đúng các bước hoặc áp dụng quá nhiều lần trong tuần sẽ khiến tóc xơ yếu, dễ gãy rụng hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *