Các loại thuốc bổ sung DHA cho bà bầu

Vien uong Bioisland DHA giup ba me tranh duoc hien tuong tram cam sau sinh

DHA rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé, hỗ trợ trong quá trình phát triển của não bộ thai nhi và thị lực của trẻ cũng tốt hơn. Quá trình này diễn ra trong suốt thai kỳ và đỉnh điểm trong ba tháng cuối. Tìm hiểu về việc bổ sung DHA trong thai kỳ không chỉ giúp trẻ có nền tảng trí não tốt nhất mà còn giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, giảm nguy cơ sinh non. Bài viết sau đây sẽ bí mật cho các mẹ bầu về các loại thuốc bổ sung dha cho bà bầu tốt và an toàn nhất hiện nay.

1 DHA có vai trò gì?

DHA (Docosahexaenoic Acid) là một axit béo không no thuộc nhóm Omega-3. Đây là một dưỡng chất thiết yếu cho sự hình thành não bộ và mắt của trẻ ngay từ trong bụng mẹ cho đến hai năm đầu đời.

Não bộ thai nhi phát triển bắt đầu ngay từ những tuần đầu tiên lúc còn trong bụng mẹ.  Từ 13 – 24 tuần, bé đã hình thành thị giác, thính giác, đồng thời có thể cảm nhận ánh sáng, giọng nói, và nhận biết được thông tin. Tới gần ngày sinh, kích thước của não nằm khoảng 25% so với người trưởng thành. Theo các nghiên cứu thì DHA có nồng độ cao  trong khu thần kinh nhất là vị trí gần hốc mắt, não,… Nên nếu không cung cấp đủ lượng DHA sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng hoạt động của các cơ quan này.

2 Nhu cầu của DHA trong thai kỳ là như thế nào?

Chế độ ăn trước và trong khi có thai là vô cùng quan trọng đối với việc giữ các acid béo không no cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Nhất là trong 3 tháng cuối, 1 ngày thai nhi sẽ cần khoảng 2,2g EFAs/ngày để đảm bảo cho nhu cầu phát triển hệ thần kinh và máu.

Theo thông cáo từ các tổ chức Y tế thế giới, khi mang thai, phụ thuộc theo từng giai đoạn chu kỳ mà sẽ cần khoảng 100 – 200 mg DHA mỗi ngày. Cụ thể là:

Trong tam cá nguyệt thứ nhất: Chế độ ăn uống phải khoa học và giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp mẹ bầu tiếp nhận các dưỡng chất từ tự nhiên khá đa dạng, giảm thiểu được nguy cơ sảy thai, hơn hết còn giúp bé phát triển tự nhiên ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ.

Trong tam cá nguyệt thứ 2 : Giai đoạn này cần phải tăng chất lượng nguồn DHA cung cấp cho thai nhi bởi đây là thời kỳ não bé phát triển. Nên thuốc bổ sung DHA cho bà bầu  đóng vai trò cung cấp độ lỏng cho các màng tế bào, thúc đẩy quá trình trao đổi dinh dưỡng, và thông tin giữa các tế bào trong hệ thần kinh.

Trong tam cá nguyệt  thứ 3: Kích thước thai nhi, não bộ tăng chóng mặt nên rất cần acid béo để tập trung phát triển hệ thần kinh cùng các mạch máu.Thời kỳ này có nhu cầu DHA tương đối cao, nhằm giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng sinh non, tai biến, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh ngay  từ những năm tháng đầu đời qua nguồn sữa của mẹ.

3 Bổ sung DHA cho mẹ bầu bằng cách nào

Lượng DHA cần bổ sung cho bà bầu theo từng giai đoạn:

Giai đoạn 3 tháng đầu: Ngoài việc bổ sung thêm chất sắt, protein, canxi thì mẹ bầu cũng cần chú ý bổ sung thêm DHA trong chế độ ăn uống hàng ngày. Đây được coi là giai đoạn nghiêm trọng bởi nó chính là tiền đề giúp mẹ bầu giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật, đặc biệt là đảm bảo thai nhi phát triển tốt ngay từ đầu.

Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ: Đây là giai đoạn mà ốm nghén bị thuyên giảm, bạn có thể thoải mái ăn uống. Nên đây cũng được coi là giai đoạn tăng tốc về chất lượng dinh dưỡng cho bé. Não bộ của thai nhi phát triển mạnh mẽ, liên tục, nên DHA càng đóng vai trò quan trọng để cung cấp độ đàn hồi, mềm dẻo, cho tế bào thần kinh. Lượng  DHA cần bổ sung trong giai đoạn có thể tăng hơn so với 3 tháng đầu.

Giai đoạn 3 cuối tháng thai kỳ: Giai đoạn này các mẹ bầu không cần ăn uống quá nhiều mà nên nghỉ ngơi, giải trí, thư giãn và duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, đầy đủ.Trong giai đoạn này, kích thước não bộ và cơ thể thai nhi tăng nhiều nên cần lượng lớn thuốc bổ sung DHA cho bà bầu  và cũng cần phối kết hợp với việc bổ sung thêm DHA qua thực phẩm nhiều  hơn hai giai đoạn trước.

Ngoài ra trong khi cơ thể con người hoàn toàn không thể tự cung cấp đủ DHA, việc tăng cường các loại thực phẩm giàu DHA trong giai đoạn này cần được chú trọng hơn cả. Các loại thực phẩm giàu DHA bao gồm:

– Cá biển: cá thu, cá hồi, cá mòi, cá ngừ,… chứa lượng lớn DHA, mẹ bầu nên sử dụng khoảng 200gr mỗi tuần để tránh nhiễm độc thủy ngân.

– Lòng đỏ trứng cũng chứa nhiều DHA, song nên chế biến chín hoàn toàn để giữ lượng DHA cao nhất.

– Các loại hạt và ngũ cốc như óc chó, hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng,… nên được sử dụng như  món ăn vặt hàng ngày, vừa bổ sung DHA vừa cung cấp nhiều dinh dưỡng tốt khác cho mẹ và bé.

– Rau xanh các loại như cải xoăn, súp lơ, bí ngô, bắp cải,… giàu DHA và chất xơ

Các loại thuốc bổ sung DHA cho bà bầu
Các loại thuốc bổ sung DHA cho bà bầu

4 Thiếu DHA dẫn tới hậu quả gì ?

Riêng ở phụ nữ có thai, việc thiếu hụt DHA sẽ ảnh hưởng xấu đến mẹ, con và cũng  dễ mắc chứng bệnh trầm cảm sau sinh. Nên các chuyên gia bác sĩ đều khuyên phụ nữ mang thai và cho con bú cần phải bổ sung thêm khoảng 200mg DHA mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho bé và cả mẹ.

Đối với thai nhi khi thiếu hụt thuốc bổ sung DHA cho bà bầu  sẽ tác động trực tiếp đến độ thông minh, khả năng đọc, ghi nhớ và các hành vi, dễ mắc chứng giảm sút trí nhớ, học tập kém, chậm phát triển so với các bạn đồng trang lứa.

5 Các loại thuốc bổ sung DHA cho bà bầu tin dùng

5.1 Prenacy Gold

Sản phẩm được các mẹ bầu tin dùng hàng đầu hiện nay đó chính là Prenacy Gold. Prenacy Gold là dòng sản phẩm cao cấp của TAVICO PHARMA®. Nhờ vậy, các mẹ sẽ hoàn toàn yên tâm về chất về giá trị dinh dưỡng cho thai nhi trong thời kỳ mang thai.

Prenacy Gold có tác dụng bổ sung DHA cũng như các loại khoáng chất, vitamin cần thiết cho phụ nữ chuẩn bị mang thai . Không những thế, dòng sản phẩm này còn giúp tăng cường sức đề kháng và hạn chế tối đa tình trạng thiếu hụt vi khoáng trong suốt thời kỳ mang thai. Nhờ đó, sức khỏe của mẹ bầu và bé yêu sẽ luôn được đảm bảo. Đặc biệt, Prenacy Gold còn mang đến tác dụng tuyệt vời đó chính là giúp giảm rối loạn tiêu hóa, giảm triệu chứng táo bón khi mang thai đặc biệt là ở những giai đoạn đầu tiên.

Ngoài ra, dòng sản phẩm Prenacy Gold  còn giúp hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác của thai nhi một cách toàn diện, mạnh khỏe. Do đó, đây chính là loại thuốc bổ sung DHA cho bà bầu tốt và an toàn mà các mẹ nên tham khảo và lựa chọn sử dụng trong quá trình mang thai bé yêu của mình nhé.

5.2 Vitamin DHA cho bà Bầu Blackmores Pregnancy

Là một trong những loại thuốc bổ sung DHA tốt nhất cho bà bầu hiện nay và được bán trên toàn quốc, Blackmores Pregnancy được rất nhiều các mẹ bầu tin dùng. Theo đó, Vitamin DHA cho bà bầu Blackmores Pregnancy là vitamin tổng hợp có công thức đặc biệt để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Sử dụng Blackmores Pregnancy sẽ giúp cơ thể mẹ được bổ sung dồi dào nguồn DHA . Từ đó, thai nhi trong bụng mẹ sẽ được cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ để phát triển khỏe mạnh, toàn diện nhất.

5.3 Vitamin DHA Nature Made Mỹ

Điều đặc biệt của dòng sản phẩm này đó chính là cung cấp viên uống bổ sung bán tự do đầu tiên – viên nang tổng hợp cho phụ nữ mang thai với DHA và tất cả dưỡng chất trong một viên nang. Nature Made Prenatal + DHA được tổng hợp từ 23 loại vitamin và khoáng chất quan trọng cũng như các axit béo – Omega 3.

Nhờ đó, hệ thần của bé yêu cũng như sức khỏe của mẹ bầu sẽ được đảm bảo tốt nhất. Đồng thời, dòng sản phẩm này còn mang đến công dụng tuyệt vời đó là giúp giảm nguy cơ sinh con bị dị tật não hoặc tủy sống.

Dha Của Mỹ

5.4 Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Bio Island For Prenancy

Không chỉ cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của bé. Các mẹ bầu còn phải chú ý bổ sung lượng DHA đúng theo lời khuyên của bác sĩ. Theo đó, Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu – Bio Island DHA For Prenancy 60 của Úc là một trong số các loại thuốc bổ sung dha cho bà bầu tốt và an toàn nhất hiện nay mà bạn không thể bỏ qua.

Loại viên uống này khi sử dụng sẽ giúp thai nhi có sự phát triển trí não thông minh cùng với khả năng vận động toàn diện nhất. Bên cạnh đó, viên bổ sung DHA này còn giúp hỗ trợ phát triển chức năng thị giác và hệ thống tim mạch cho thai nhi. Đặc biệt, sản phẩm này còn rất an toàn nhờ được sản xuất hoàn toàn từ thiên nhiên.

5.5 Vitamin bổ sung DHA cho bà bầu Beanstalkmom

Được chiết xuất từ dầu cá ngừ đại dương và cá ngừ Katsuo Nhật Bản. Beanstalkmom giúp cung cấp nguồn DHA vô cùng dồi dào cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, đây cũng là một trong 8 loại thuốc bổ sung DHA cho bà bầu được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hàng đầu hiện nay.

DHA có trong sản phẩm này mang đến công dụng tuyệt vời đó là giúp hỗ trợ phát triển thị lực của bé tốt hơn. Không những thế, nguồn DHA có trong Beanstalkmom còn giúp tạo ra sự nhạy cảm của các nơ ron thần kinh ngay từ trong bụng mẹ. Nhờ đó bé yêu khi ra đời sẽ là đứa trẻ có trí nhớ tốt và đôi mắt to, tròn, sáng.

5.6 Oceans mom Prenatal DHA

Oceans mom Prenatal DHA là sản phẩm được sản xuất được dành riêng cho các bà mẹ đang mang thai và cho con bú. Theo đó, sử dụng 1 viên softge hàng ngày sẽ giúp cung cấp 365 mg omega – 3 và 350mg DH. Đặc biệt, dòng sản phẩm bổ sung DHA này còn hoàn toàn không có mùi tanh khó chịu bởi được chiết xuất từ các loại cá hoang dã trong đại dương.

Uống Oceans Mom Prenatal DHA trong thời kỳ mang thai và cho con bú sẽ giúp hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của não, mắt cũng như hệ thống thần kinh của bé yêu. Không những thế, sản phẩm này còn có tác dụng thúc đẩy tích cực tâm trạng và cảm xúc của, giúp giảm bớt stress, trầm cảm sau sinh. Ngoài ra, Oceans Mom Prenatal DHA còn giúp mẹ nâng cao chất lượng sữa để nuôi dưỡng sự phát triển của bé tốt nhất.

Để đảm bảo an toàn, trước khi dùng thuốc bổ sung DHA bầu và các dinh dưỡng khác, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng, được tư vấn về nhu cầu sử dụng và hướng dẫn bổ sung hợp lý.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *